Главная Все Новости // Все разделы статей
Поиск по сайту
Навигация
Главная
Новости RSS
Все Новости
// Все разделы статей
О сексе все то что вы не знали
Романтика в отношениях
Здоровье\Медицина
Секс во всем мире
Замужним\женатым
Женщинам
Мужчинам
Частные рассказы о сексе

Отправка бесплатных SMS
Тесты на тему секс и здоровье
Обратная связь
Обычный гороскоп
Любовный гороскоп
Мобильный гороскоп

Логин
Имя

Пароль



Вы не зарегистрированны?
Нажмите здесь для регистрации.

Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Лента новостей
28.01.2016Самые распространенные женские страхи
28.01.2016Проблемы в сексе, о которых стараются промолчать
27.01.2016Пути к нереальному наслаждению мужчины
27.01.2016ТОП 10 советов, как сохранить отношения на расстоянии
26.01.2016Магическая польза поцелуев
26.01.2016Небольшая экскурсия в сексшоп
25.01.2016Как вернуть сексуальную страсть в постель?
25.01.2016Важные факты, доказывающие пользу секса для организма
24.01.2016Почему женщины более подвержены венерическим заболеваниям?
24.01.2016Секреты сохранения красивого бюста
23.01.2016ТЕСТОВАЯ - Брендированные мечты – будущее рекламы
23.11.2015Прекрасный пол сексу предпочитает похудение
04.09.2015Мастурбация превращает женщину в сексуальную "жертву"
20.02.2015Свинг: легальная измена или разврат
20.02.2015Пирсинг в интимных местах может навредить здоровью
20.02.2015Секреты разнообразного секса
20.02.2015Высокие каблуки могут изменить сексуальную жизнь
20.02.2015«До», «во время» и «после» - 5 отличий двух полов
20.02.2015Что пугает женщину в постели?
20.02.2015ТОП -10 самых великих любовников
20.02.2015Правила общения с разведенными мужчинами
20.02.2015Мастурбация превращает женщину в сексуальную "жертву"
20.02.2015Дружба между мужчиной и женщиной - понятие относительное
20.02.2015Тонкости эротического массажа
20.02.2015Постельные привычки мужчины

Все новости
Gzip - статистика


Страница загрузилась за
0.71 Сек
Рекламный блок
Забавные фразы

Дальние проводы - лишние слезы.

Как сделать грудь красивой!?
Часто приходится слышать вопрос о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа.
Ответ — ДА!!
И сегодня вы узнаете о том, как с помощью массажа (самомассажа) можно улучшить и укрепить грудь.

Массаж груди

Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей: О такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь — предмет гордости любой из женщин. Но что толку в том, если вы будете только мечтать, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! В общем-то, любая женщина способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики и массажа вы можете изменить размер бюста, а также подкорректировать форму. Для этого нужно не так уж много: ежедневно уделяйте своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.

Массаж — один из самых эффективных методов, помогающих сохранить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.

В последнее время появился большой выбор специальных кремов и бальзамов, помогающих подтягивать дряблую, обвислую грудь, восстанавливая тургор кожи в области груди и декольте. Выполняя массаж, всегда рассчитывайте силу, с которой вы воздействуете на кожу и мышцы своего тела.

Так, от различных видов массажа с сильными давящими воздействиями, в том числе и отшелушивающего, рекомендуем отказаться, поскольку он может повредить молочные железы.
Гидромассаж груди

Наиболее простым в выполнении и одним из самых эффективных видов массажа является аква — или гидромассаж, или, проще говоря, массаж водой, поскольку вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

В зависимости от поставленной цели можете использовать струю воды, ванну, компрессы, контрастный душ. Кроме того, это позволит вам совмещать приятное с полезным. Ведь каждый из нас ежедневно принимает душ. Так почему не заострить свое внимание на груди? Эта процедура займет у вас всего несколько минут, а результат будет превосходным, так как вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру.

Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые «поддерживают» бюст. Регулярный массаж придаст груди красивую и подтянутую форму.

Итак, массаж струей воды. Самое главное — это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если у вас не всегда хватает на это времени, выполняйте ее хотя бы 3-4 раза в неделю. Это поможет вам подтянуть грудные мышцы, улучшит местное кровообращение, усилит обмен веществ в клетках и тканях, тем самым повысит их регенерацию, то есть обновление старых, отмерших клеток.

Теперь о самом массаже. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна. Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить.

Продолжительность этой процедуры составляет 8-10 минут.

После душа хорошенечко разотритесь и нанесите на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто питательный крем.

Не менее эффективен массаж рассеянной струей. Он более интенсивно воздействует на кожу, а так же затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков.

Массаж груди рассеянной струей проводится так: круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Одно из эффективных средств поддерживания груди в великолепной форме — обливания холодной водой. Хороший эффект дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим. Сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие. Холод усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Еще один вид массажа, который хотим предложить вашему вниманию, — морской водой. Польза морской воды известна очень широко. Но для того, чтобы подкорректировать свою фигуру, да и просто улучшить общее состояние, совсем необязательно начинать собирать свои вещи и тотчас ехать к морю. Приобретите морскую соль в любой аптеке и сделайте ванну с ней из расчета 100г на 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями, без нажима.
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Реклама

Голосование
Чего вам не хватает в сексе?

Секс с женщиной

Секс на людях (в такси, на балконе и т.д.)

Секс на природе (например, на диком пляже)

Секс с завязанными глазами

Секс с незнакомцем

Секс в воде (в бассейне, в море)

Анальный секс

Хочется быть связанной

Быть госпожой, чтобы командовать

Быть рабыней, чтобы подчиняться

Для участия в опросах вы должны залогиниться.
Последние статьи
21.05.2008У влюблённых женщин грудь увеличивается!
21.05.2008Какой должна быть красивая грудь?
21.05.2008Сексуальная гимнастика для женщин!
21.05.2008Секс и беременность! И все же можно!?
21.05.2008Интимные тренировки (о спорте)
21.05.2008Регулярный секс полезен только для мужчин
21.05.2008О чём девушки думают во время секса?
21.05.2008Соявые продукты - влияют на репродуктивную функцию мужчин!
21.05.2008Обрезание и половая жизнь...
21.05.2008Инструмента не соответсвуют неким банальным стандартам?
21.05.2008Истерика у мужчин...
21.05.2008Тест оценки заболеваний предстательной железы
21.05.2008Тест - симптомов хронического простатита
21.05.2008Тест - оценки тяжести эректильной дисфункции
21.05.2008О гормонах у женатых мужчин...
21.05.2008Обручальное кольцо - влияет на наше здоровье!
21.05.2008О вреде мобильного телефона
21.05.2008Венерические заболевания - что это такое?
21.05.2008Все признаки женской измены...
21.05.2008Женщины изменяют мужьям по причине...
21.05.2008Как обезопасить себя от измен?
21.05.2008Ревность - Почувствуй, как отрастают рога!
21.05.2008Как узнать о измене!?
21.05.2008На днях я изменила!
21.05.2008Супружеская верность - залог мужского здоровья
Статистика посещений
Понедельник83
Вторник61
Среда92
Четверг74
Пятница85
Суббота5
Воскресенье59
Было всего:48284
Рекорд:301